Ee vun de wierklech gemeinsame problematesche Phänomener ass Fëmmen. Et geschitt einfach iwwerraschend dacks. Erwuessener, Kanner, Teenager fëmmen. De Problem betrëfft riseg Segmenter vun der Bevëlkerung a féiert zu beandrockende Konsequenzen, déi nëmmen als negativ bezeechent kënne ginn. Dofir gëtt vill Opmierksamkeet op de Problem vum Fëmmen bezuelt a Leit motivéiert sou datt se endlech ophalen et ze maachen, stoppen hiert Liewen ze verdierwen. Awer dëst alleng, och, beaflosst net ëmmer d'Leit. D'Leit wëllen hir schlecht Gewunnechten net opginn, an dofir ass d'Resultat net grad positiv. Et ass schued datt vill Leit ëmmer nach net sou eng schiedlech Aktivitéit ophale wëllen, awer well se net ophalen, da ass et op d'mannst noutwendeg de Schued ze minimiséieren.
A fir dëst musst Dir probéieren ze verstoen wéi een richteg fëmmt. Et schéngt wéi wann hei wéineg Wëssenschaft wier - Dir setzt eng Zigarett oder eppes Ähnleches, wéi eng Zigarett, an de Mond a fëmmt. Awer nee, et ass néideg all d'Subtletien an d'Nuancen vum Prozess ze verstoen. Dëst wäert béid Ästhetik bäifügen an de Schued miniméieren deen eng Persoun beim Fëmmen verursaacht. Also wat ass de richtege Wee fir Zigaretten ze fëmmen?
Training
Loosst eis mat der Virbereedung ufänken. Normalerweis fänken d'Fëmmerten un de Pak ze tampen, dat heescht, se schloen en e bëssen op den Dësch oder Handfläch. Als Resultat gëtt de lockeren Tubak e bësse méi déck, an dofir fëmmt et besser, méi glat a méi laang, wat ëmmer gutt ass.
Als nächst ass et wichteg ze verstoen wéi d'Zigarett korrekt soll gehale ginn. Et gi keng speziell Regelen hei, awer normalerweis ass et tëscht dem Index an de Mëttelfanger festgeklemmt an ass liicht no ënnen orientéiert, souwéi d'palm. Dir kënnt Är Handfläch Richtung Iech selwer dréinen. Fir eng méi europäesch Approche fir ze fëmmen, ass et besser d'Zigarett mam Daum an mam Zeigefanger ze halen. Wann Dir net wëllt datt d'Leit gesinn, datt Dir fëmmt, da halt d'Zigarette mat de selwechte Fanger, awer bedeckt Är Handfläch, sou datt déi ganz Zigarett an Ärer Hand verstoppt ass.
Beliichtung op
Elo musst Dir eng Zigarett maachen. Dëst gëtt normalerweis mat engem Match oder engem Briquet gemaach, a Butanliichter si besonnesch gutt, well se keen eegene Goût hunn, awer nëmmen erlaabt Iech eng Zigarett ze maachen an näischt méi. Weider, wann Dir d'Feier op d'Spëtzt vun der Zigarett bruecht hutt, zitt Dir Loft an, dëst sollt gemaach ginn wéi wann Dir e Cocktail duerch e Stréi drénkt. Dir braucht den Damp nach net z'otmen. Dir musst just e puer Puffer huelen fir den Tubak méi ze schmieren. Normalerweis si keng Probleemer, alles gëtt ganz gläichméisseg beliicht, awer wann iergend eppes, probéiert d'Zigarett ze dréinen fir dëse Prozess weider ze optimiséieren.
Fëmmen Prozess
Elo gi mir op den aktuelle Fëmmprozess. An dëse Prozess ka verschidden Zorten hunn, awer dës Zorten ënnerscheede sech an engem net sou kritesche Grad, also loosst eis d'Haapt Approche zum Prozess fir eng Zigarett oder Zigarett ze fëmmen. Als éischt zitt den Damp vun der Zigarett an. Et ass besser net zevill ze inhaléieren, wann Dir just en Ufänger sidd, soss hust Dir einfach wann Dir Är Zigarett fëmmt an de Genoss gëtt wesentlech reduzéiert. Besser fir no an no unzefänken. Dir musst den Damp vun Ärer Zigarett fir eng Zäit am Mond halen.
Et killt liicht of an den Hals gëtt net irritéiert. Säin Goût wäert och liicht änneren. Elo huelt Dir d'Zigarett aus Ärem Mond an inhaléiert de Rauch. Wa mir iwwer déi verschidden Aarte vu sou Fëmmen schwätzen, da kann och Franséisch ënnerscheet ginn. Et ass e bësse méi komplizéiert. No enger Puff vun enger Zigarett ootemt Dir den Damp aus Ärem Mond aus, an inhaléiert en dann duerch Är Nues - no enger gewëssener Praxis fänkt Dir wuel gutt driwwer eraus ze kommen an, wien weess, vläicht fannt Dir dës Method vill méi wéi déi traditionell Versioun fir Är Zigarett ze fëmmen?
Fazit
Natierlech ginn et verschidde Approche fir ze fëmmen, et gi vill vun hinnen a si goufen iwwer d'Joren entwéckelt. Et bleift nach ëmmer eng bescht Method fir ze fëmmen - guer net fëmmen. Well et näischt Guddes ass fir Äre Kierper ze ruinéieren, gëtt et näischt Guddes fir den Undeel vum Léiw vun negativen Substanzen et eranzekommen. Et geet duer fir ze erënneren wéi schiedlech Tubakrauch am Prinzip ass. Et enthält ongeféier véiertausend verschidden negativ Substanzen, dorënner schwéier Teer, déi sech an d'Lunge nidderloossen, a Karzinogenen, déi Kriibs verursaache kënnen.
Also ass et derwäert ze fëmmen? Och wann dat aussergewéinlech korrekt ass? Kaum. Et ass besser ze verstoen wéi dës Sucht lass gëtt, sou datt et Iech net stéiert, sou datt Dir Iech keng Suergen iwwer Är eege Gesondheet maache musst. An Dir kënnt Ästhetik an aneren, vill méi harmlosen Aktivitéiten weisen, déi Zefriddenheet an deeselwechte Grad kënne bréngen.